Articulación Temporomandibular (ATM)
La articulación temporomandibular, también conocida como ATM, es la que conecta la mandíbula con el cráneo, justo delante del oído. Gracias a ella podemos hablar, masticar, bostezar y realizar todos los movimientos de apertura y cierre de la boca.
Cuando esta articulación no funciona bien, pueden aparecer molestias conocidas como trastornos temporomandibulares (TTM). Suelen estar relacionados con el bruxismo (apretar o rechinar los dientes), el estrés, una mala mordida o incluso la postura.
Algunos síntomas habituales son:
Dolor en la mandíbula, cara, cuello y/o cabeza.
Chasquidos o ruidos al abrir y cerrar la boca.
Dificultad o bloqueo al mover la mandíbula.
Desgaste en los dientes por apretarlos de forma involuntaria.
Bruxismo
El bruxismo es un hábito que muchas personas realizan sin darse cuenta: apretar o rechinar los dientes, durante la noche e incluso durante el día. Aunque parece algo inofensivo, con el tiempo puede generar una gran tensión en la mandíbula, cara, cuello y hombros y afectar al descanso, a la salud dental e incluso al bienestar general.
Este problema no aparece de la nada. Suele estar relacionado con factores como el estrés diario, la ansiedad o el exceso de tensión acumulada en la musculatura. También puede influir la postura o el modo en que encajan los dientes al morder.
Fisioterapia para la ATM y Bruxismo
La fisioterapia es una de las mejores aliadas para abordar los problemas de la articulación temporomandibular (ATM) y el bruxismo. El objetivo no es solo aliviar el dolor, sino también recuperar la función normal de la mandíbula y prevenir que las molestias vuelvan a aparecer
Terapia Manual y Masaje
Técnicas específicas para relajar la musculatura de la mandíbula, cuello y cara, además de mejorar la movilidad de la articulación.
Ejercicio Terapéutico
Ejercicios sencillos que puedes realizar en casa para mejorar el dolor y la movilidad de la mandíbula
Técnicas para el manejo del estrés
Recomendaciones prácticas para disminuir la tensión emocional que suele estar detrás del bruxismo y otros trastornos de la ATM.
No tienes por qué acostumbrarte a vivir con dolor, tensión o un descanso de mala calidad. Empieza a cuidar tu mandíbula hoy y descubre cómo la fisioterapia puede ayudarte a recuperar tu bienestar.
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