¿Cuándo es necesaria la rehabilitación física y funcional?

• Lesiones deportivas: esguinces, tendinitis, sobrecargas musculares, roturas fibrilares.

• Dolor crónico: lumbalgias, cervicalgias, dolor de rodilla, hombro o espalda.

• Recuperación postquirúrgica: prótesis de rodilla o cadera, cirugías traumatológicas, operaciones ortopédicas.

• Pérdida de movilidad o rigidez articular por inactividad, edad o patologías previas.

• Rehabilitación tras accidentes o procesos neurológicos donde se busca mejorar la coordinación y el control motor.

• Prevención de recaídas cuando ya ha existido una lesión y se quiere evitar que vuelva a repetirse.

En definitiva, la rehabilitación física es para todas aquellas personas que quieran recuperar su calidad de vida y volver a moverse sin dolor ni limitaciones.

Beneficios de la rehabilitación funcional

Un programa bien estructurado de rehabilitación funcional aporta múltiples beneficios:

• Reducción del dolor y la inflamación.

• Mejora de la movilidad y la flexibilidad.

• Recuperación de la fuerza muscular.

• Aceleración del proceso de curación tras una lesión o cirugía.

• Prevención de nuevas lesiones y recaídas.

• Mayor independencia y confianza para realizar las actividades diarias.

PLANES DE REHABILITACIÓN

Para obtener resultados reales y duraderos, la clave es la constancia. Una sola sesión puede aliviar, pero el verdadero cambio se consigue con un plan progresivo y adaptado.

Por ello, en mi consulta ofrezco planes de rehabilitación, con sesiones semanales estructuradas y un seguimiento cercano.

¿Qué incluyen estos programas?

• Valoración inicial detallada para diseñar el plan de tratamiento más adecuado.

• Sesiones de fisioterapia personalizadas, combinando terapia manual, ejercicio terapéutico y técnicas complementarias.

• Acompañamiento continuo, con revisión y ajustes continuos en cada sesión según la evolución del paciente.

• Consejos y ejercicios para realizar en casa, reforzando los avances conseguidos en consulta.

• Educación terapéutica te cuento todo lo que necesites saber sobre tu situación y como tratarlo de forma activa, porque la información es poder

• Asesoramiento nutricional, orientado a mejorar la recuperación de tejidos, controlar la inflamación y apoyar tu proceso de rehabilitación desde la alimentación.

• Consejos para cambios de hábitos saludables (actividad física, descanso, gestión del estrés), clave para prevenir recaídas y mejorar tu calidad de vida a medio y largo plazo.

Planes de Rehabilitación

He creado un formato de membresía mensual que se adapta a ti, a tu situación y a tus necesidades reales.
No existe una duración fija: la continuidad del programa dependerá de tu evolución, la patología que tratemos y los resultados que vayamos consiguiendo paso a paso.

Con este sistema:

• No tienes que preocuparte por cuántas sesiones necesitas.

• Te aseguras un acompañamiento constante durante todo el proceso.

• El tratamiento se ajusta en cada sesión según tu progreso.

• Puedes mantener el plan el tiempo que sea necesario hasta alcanzar los objetivos que marquemos

👉 La rehabilitación no tiene un “tiempo fijo”. Cada persona necesita su propio ritmo. Por eso este formato te permite avanzar con la tranquilidad de saber que tendrás toda la atención y constancia necesarias para recuperar tu bienestar.

Plan Esencial

• 2 sesiones semanales

• Ideal para procesos de dolor crónico o recurrente, recuperaciones progresivas pero con constancia y personas que combinen este trabajo con trabajo en gimnasio o en casa

Plan Intensivo

• 3 sesiones semanales

• Recomendado para lesiones recientes, rehabilitación postquirúrgica, readaptación deportiva...

Si lo prefieres, también puedes reservar sesiones individuales.
Son ideales para asesoramientos, resolver dudas o cuando ya trabajas por tu cuenta en casa o en el gimnasio y no necesitas venir tan a menudo a consulta.

Pide tu primera cita y comienza ya tu viaje hacia el bienestar